✨ 내 인생을 바꾼 다이어트의 시작“다이어트는 평생 숙제 같아요.” 이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?저 역시 수많은 다이어트를 시도하며 성공과 실패를 반복했어요.문제는 극단적인 식단이었죠.한때는 오직 닭가슴살과 고구마만 먹기도 했는데, 오래 지속할 수 없더라고요.그래서 이번에는 건강하고 지속 가능한 다이어트 식단을 찾아보기로 결심했습니다.단순히 살을 빼는 것이 아니라, 몸과 마음 모두를 건강하게 만드는 데 초점을 맞췄어요.이 글에서는 저의 경험을 바탕으로 누구나 실천할 수 있는 다이어트 식단을 소개해 드릴게요. 💪 🍎 다이어트 식단의 모든 것1. 다이어트 식단의 기본 원칙 📝다이어트를 성공으로 이끄는 첫걸음은 균형 있는 영양 섭취입니다.흔히 “칼로리 제한만 하면 된다”는 오해가 있는데요,사실 체중 감..
